Atemgymnastik - KURS

Atmung ist eine Körperreaktion, die unbewusst stattfindet – über eine richtige Atmung lassen sich aber Körperreaktionen beeinflussen!

Im Zusammenhang mit verschiedenen Atemwegserkrankungen (wie z.B. COPD, Asthma bronchiale) können bestimmte Atemübungen und -techniken zur Linderung der Symptome beitragen.

In dem “Kurs Atemgymnastik“ wird neben einführenden theoretischen Erklärungen der Fokus ganz auf den praktischen Teil ausgerichtet sein.

Zum Abschluss der Übungseinheit (ca. 45 – 60 Min.) wird jeweils eine Sequenz aus einer der Entspannungstechniken (Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation etc.) die Stunde abrunden.

Der Kurs (8 Übungseinheiten) findet ab 08.01.2024, jeweils montags 17:00 Uhr bis 18:30 Uhr , statt.

Mo., 08.01.2024

Mo.,15.01.2024

Mo., 22.01.2024

Mo., 29.01.2024

Mo., 05.02.2024

Mo., 12.02.2024

Mo., 19.02.2024

Mo., 26.02.2024

Teilnehmerbeitrag 135,00 €; der Teilnehmerbeitrag beinhaltet auch den Eintritt in die Salzgrotte.

Der Kurs ist nicht Krankenkassen bezuschusst.

Kursleiter: Rudi Wilkens, Entspannungspädagoge